“一二三四……”
虽🄇🞫🗄然换了场地,但👱是早起的⚰🕅第一件事依旧是跑操。
在体校划水许久的易明🚚📿♀初混在其中跑得不快，也不算慢，保证自己的呼吸节奏不被🐈♤打乱,留足体力去应付🏎😾接下来的训练。
李教练不是个善茬，👗今天的训练肯定会非常累🐾，跑操那么猛消耗体力干什么。🆕🏝
毛家骏倒是青春活力,跑得贼快，一🔸骑绝🚆尘,站在队首一脸轻松写意。
一个小时后,早晨的跑操完毕,呼吸🔸着新鲜的空气,出了一场汗在冬季来说,算是一场享受。
易明初擦干额头的👱汗水，跟着大部队去吃饭,菜色比第一天要更加丰富,他忍不住多吃了那么一点。
李见山坐在自己的位置上，不知道在跟助教说些什么,反正没人敢靠近那一桌。🎷🕯🍇
12名教练关系好👱的几个三三两两地坐🕸🎖着，私下在说着话。
整个食堂似乎有些安静。
十几分钟之后，易明初吃🞛🔶完饭将餐盘放在统一收拾⚓的地方,跟着人群去了训练室，准备开始今🝵天的训练。
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一进去还是老样子,先按照之前🗪🞞的位置站好。
李见山拿着话筒,言辞清楚说了一些大事：“我和另♍🖩外十二个教练根据你们之前的训练⚹🖐情况，结合昨天的测试结果给你们每个人制定了一套训练计划，现在我让助教发到你们手里，你们可以看一下。”
李见山说完话,让助教把训练计划纸质档发给了每个人看：“我希望你们能严格按照这个计🍝🉀🄎划执行。”
“这怎么完成……”易明初⚰🕅旁边有个人拿到计🐾划翻了两页，只觉得训练计划完全不可能达到。
“对，这计划不会是耍人的吧？”
易明初👣听到了他的话好奇地翻看着他拿到的训练，在认真翻看了几遍之后，📮🞋💪他🆕🏝必须承认这次的训练比他在体校来说强度大多了，对饮食的控制也更加严格。
再加上两周的训练计划后面，有一个应该完成的🌀举重成绩，预设易明初在这两周的训练⚹🖐之后就可以在总成绩上面增加2公斤，也就是189公斤。
这不是闹吗？
估计其他人手🐔⛋里🃟🙁的计划书大差不差，这才让他们失态。😚
易明初看着这本计划书，有一种直觉，那就是他自己完不成🞑📘🛄这个训🞸😾练计划。
可他看👣着最后一页，关于完⚰🕅成所🗪🞞有训练计划后他的举重成绩，心里那股不认输的火焰烧了起来。